在冬天老年人身体的各种协调能力有所降低，特别注意老人的起居和保暖，传统中医认为，早睡可护阳而无扰，以保持身体的温热；现代医学认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒，避免因寒冷而诱发心肌梗塞或脑梗塞等，同时衣着要暖和、宽松和柔软，脚的保暖也至关重要，足部为三阳经和三阴经交汇之所，晚上睡前用温热水泡脚，固肾温阳，驱寒益髓。而冬季阳光对老年人健康十分有益，晒太阳可以防止骨质疏松。

　　有些老人为了御寒而将门窗紧闭，加上使用取暖设施，致使室内空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病，应保持室内的空气流通和湿度调节。此外，尽量不要把鸟放在室内，羽毛、羽屑及鸟粪等都是过敏源。

　　老人居室宜用圆滑而无尖角的家具，以减少磕碰、擦伤等意外情况，坐具的软硬和体量也要适宜，床和座椅要做得略低一些，同时坐具须设有扶手，家具材料要轻便、环保和柔软，选用木材、竹、藤等天然材料。

　　最后提醒，老人在自己居室使用取暖设施，需要子女负责检查和关闭电源，因为老人动作和反应都较为迟钝，以免发生不测。 （中医杂病专家/陈胜华）