“深”呼吸,“森”保健,呼吸系统疾病说再见

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  夏秋交替之际,细菌滋生、气温变化突然,再加上经过长期的高温侵袭人体的免疫力下降,呼吸系统疾病发病率增加,预防呼吸系统疾病,要求“深”呼吸与“森”呼吸结合。

  “深”呼吸:腹式呼吸 增加肺换气量

  肺是体内外气体交换的主要场所,呼吸是在胸廓有节律地扩大和缩小中完成吸气与呼气,为身体提供氧气,排出二氧化碳,保证生命的正常运行。

  研究发现,一个人每天大约呼吸1.7万次,每分钟进入肺部的空气应该为0.946升,而实际上,真正进入我们肺部的空气远远低于这个数字。很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端,导致换气量小,每天只有20%的肺活量被利用,让大多数人一生中只使用了肺活量的1/3。

  “森”呼吸:补充负氧离子 提高呼吸质量

  人们都会有这样的感觉:当处在森林中、喷泉边这些空气清新的地方时,会感觉到精神愉悦,身体舒适。这便是“森”呼吸的意义所在。在森林般负氧离子充足的环境中时,人体的抵抗力和自愈能力大大提升,对人体的健康十分有利。

  特地·负离子瓷砖能够在室内营造“森”呼吸所需的离子浴环境,易于透过人体的血脑屏障发挥疗养保健作用。负离子具有极佳的净化除尘功效,可以有效清除空气中引起呼吸系统刺激的污染物;负离子还具有抗氧化、防衰老、降低血液粘稠度、清除体内自由基、改善预防呼吸系统疾病的功效。

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